Inside the belljar - Cicis värld!

Som jag skrivit innan några gånger så läser jag väldigt få bloggar och
vips igår blev det färre...orsaken får vara osagd.
Men!
Här är en blogg jag verkligen gillar! Inget knussel och en massa skratt!

http://www.ketchupmamman.se/

Enjoy!

Uttrycket "syndigt gott" har blivit mer och mer klart för mig, haha :)
Jag älskar Icas saltlakritssås som man har till glass, brukade alltid ha en
flaska hemma förr och jag kan säga att den höll sig inte länge i den här
lägenheten :P
Men nu...ja, det dröjer nog innan jag köper en och när jag så gör så får jag
snåla, för den var en riktig kaloribomb!




Klockan är redan tio i nio, jag har satt mig tillrätta i soffan och ska pyssla på med lite saker,
kolla vad Boxern spelat in till mig under dagen och njuta av mitt fina sällskap i form av
slummrande katter, haha :)

Japp, nu blir det mer kalorier, men man kan också bara ta det som middagstips :)

Dagens middag blev rätt kalorihög, det var riset som gjorde att det drog iväg;
86 gram jasminris är 299 kalorier. Annars är det 75 gram stekt fläskfile på 160 kalorier
som jag låtit puttra i 200 gram Uncle Ben's Tikka Masala, vilket är endast 170 kalorier :)
Till det hade jag gurka, avokado och körsbärstomater.



Lagade dubbelt av masalan och riset så nu har jag middag imorgon med :)




Med så mycket kalorier i en middag kände jag att jag får träna lite extra,
jag ville nämligen ha lite blåbärspankakor senare på kvällen, och de ligger rätt högt de med :P
Men - tränar jag så får jag belöning ^_^

Receptet är enkelt, och för att söta pannkakssmeten så använde jag en sked Canderela istället för socker, men man ska tänka på att canderela är ett sötningsmedel och aspartam och liknande är väl inte det absolut bästa heller att stoppa i sig, men det är som med allt annat - med måtta och då och då. Jag valde det iställer för socker för man behöver så otroligt lite och det är lätt som luft och har 90% färre kalorier än socker.

Det ser säkert jätteunderligt ut då man kollar på antal gram i receptet,
det är för att jag väger allt jag använder på en digital våg, då får jag exakt hur många
gram det är och ShapeUp räknar ut exakt hur många kalorier det är per gram av det
jag använder ^_^ Jag blandade smeten tills den kändes bra, så jag använde inga mått
utan hällde bara i och skrev in gramantalet eftersom på varje sak som hamnade i skålen :)
Smeten räckte till en och en halv pannkaka.

Var med i en disskution på facebook med några bekanta ang matpengar,
en bekant till mig hade fått sitt årsbesked på Ica-kortet och det var på 78.000:-,
och då handlar hon lika ofta på Konsum också, så dubbelt upp ungefär för mat handlat i affär på ett år.
En vän till henne hade 92.000:- endast på Ica.
Nu är det här barnfamiljer, så man får tänka på det också.

Jag tyckte först att jag hade mycket när jag fick mitt ettårssaldo på Ica - 17.000:-.
Och jag handlar lika mycket om inte mer på Konsum. Så ungefär kanske 34.000:-/år på mat
handlat i affären. Sedan får man ju tänka på att man äter ute då och då också.
Kanske inte en gång i veckan, men lätt varannan iallafall, det blir 26 gånger per år,
och låt oss säga att en utemåltid snittar på ca 80:-, det är 2080:-.
Rundar upp det till 2100:- och tar det gånger två, eftersom Anders räknas in i det också. Så 4200:-.
Han räknas också in i en del av affärsmaten, eftersom vi äter tillsammans när han inte är iväg på
vindkraftpraktik eller hemma i Norrflärke eller arbetar i Husum, så man kanske kan säga att
årsbeloppet på 34.000:- inte är på en person men kanske 1½ person, haha :P
Tex så jobbade han ju i Husum hela sommaren och då var det ju bara jag som åt på veckorna,
och när Anders kom hem om helgerna så åt vi ute en dag och hemma en dag.

Nåväl, i vilket fall...
34.000:- är inte så mycket, delar man det på 12 så är det 2833:-/månad.
Det är alltså hemmalagad mat samt rätt mycket utemat, ungefär på två personer.
Det är inte ens 1500:-/person.

Jag gjorde samma uträkning för några år sedan då jag bodde själv men hade ett förhållande,
räknade ut vad jag handlade själv och åt själv för, och det blev ca 1300:-/månad.

Vi har ju också turen att ha möjligheten att köpa tex en tredjedels oxe från Anders föräldrars gård,
vi gjorde det förra året i april tror jag det var och vi har nu ca tre påsar med färs kvar.
Räcker länge, en tredjedels oxe, på två personer :P
Mamma brukar odla lite potatis, sallad, morötter och sånt och vi brukar få en påse här, en påse där,
och sånt gör ju också sitt till.

Jag kan inte längta mer än vad jag gör tills växhuset är fyllt med krukor och jordbäddar där det spirar
och växer egna grönsaker!
En av mina största drömmar är ju att totalt kunna bli off the grid.
Mer om det i ett annat inlägg, blir så mycket annars :P


I vilket fall, vi handlar mycket grönsaker, folk har fått för sig att grönsaker är dyrt, men jag tycker
tvärtom; grönsaker hjälper till att fixa en bra matkassa. Sedan kan man också handla wokgrönsaker för
vettiga priser vilka är en god och bra komponent i en middag. Jag passar på att handla när det är bra erbjudanden och bra kuponger. Att kolla i "kort-datum" korgen på din lokala affär är också bra för att spara pengar, om det är något som går ut dagen efter eller kanske 2 dagar efter så är det ju helt ok att äta,
självklart. Då blir det de till middag :)

Om man inte bryr sig så mycket om maten är halvfabrikat eller liknande så finns det ju alltid massa billig mat att handla, såsom strips i 2 och 4 kilos påsar, nudlar och annat :P

Men jag proppsar ändå på grönsakerna, det är friskt och fräscht, bra med fibrer och näring, hälsosamt och som sagt: inte så dyrt som folk fått för sig!
1 kg morötter för 9,90:- - dyrt? Neeee :)
Sedan måste man ha bra proteiner till det och kött kan vara dyrt, så kolla efter bra erbjudanden och liknande
och passa på att handla då :) Kolla upp om dina lokala bondgårdar säljer kött och/eller grönsaker :)

Nu ska jag handla :P

Timmarna tickar på, trodde nästan att jag faktiskt skulle somna bra inatt, kanske sova hela natten tills gryning kommer. But no.
Halv tre och kroppen är jättetrött men i huvudet finns ingen sömn, ingen alls. Jag har fått sömntabletter utskrivna och jag har dem hemma, men jag ogillar verkligen att ta dem. Jag gillar inte tabletter överlag, inte ens Alvedon och liknande, varför har jag väl inget jättebra svar på, jag bara ogillar att stoppa i mig tabletter. Sedan gillar jag inte sömnen jag får av sömntabletterna, den känns falsk.. Den är oftast drömlös, tung, ihålig.. Jag känner mig inte utsövd när jag vaknar, jag känner mig som en zombie, tom, tungt huvud, torr i munnen och med en besk smak som dröjer sig kvar under dagen...
Dock får ju kroppen några timmar på sig att slappna av och samla ihop sig, så ibland när det känns som att jag ska gå sönder så tar jag en tablett och inväntar den konstgjorda sömnen...

Inatt vänder jag nog ryggen åt ihålig sömn...

Blir ett till inlägg, tog en paus i tevetittandet och skalade en morot, förde in kalorierna (104 gram morot - 43 kalorier) i min ShapeUp-dagbok och efter det sökte jag lite på måfå på sånt man äter ibland och vet om att det kanske inte är så bra "men"... Fick en minishock då jag kollade in bl.a. smörgåstårta - 762 kalorier per bit, räknat på att en bit är ca 300 gram! Ok, det beror väl också på vad man har i smörgåstårtan, men överlag är de ju rätt lika. Överlag. En Subway kaka är 215 kalorier/kaka!
Well... Det enda jag fick ut av mitt sökande är att jag blir mindre och mindre sugen på att äta dessa saker.
Jag låter säkert som en nyreligiös, haha, men ja... Jag gillar det här och jag hoppas det ger resultat. Om inte annat har det i vilket fall gett mig en rejäl funderare på vad jag stoppar i mig.

Trött trött...
Bra rep, bra dag, bra kväll.
Tar täcket till soffan och knäpper igång teven och andas ut - hej kväll!
En Anders i soffan hade suttit fint men katterna är inte fy skam som sällskap :)
En flaska bubbligt vatten och några små kex, Boxern har spelat in bland annat Sveriges Mästerkock och Misstag med mening och massa mer, så ja...nu blir det teve och avslappning :)

Hunnit med kaffe på två ställen idag och en hel massa tjejsnack med
Weronica, Erika och Pernilla :)
Ska repa om en och en halv timma och sedan kanske vi kör spelkväll :D
Anders har nyss åkt mot Norrflärke, han ska till Göteborg på fredag och fira sin ena syster som tar studenten,
från tandläkarskola :)
Önskar jag kunde följa med men vi har ju bandtävlingen på lördag :P




Jag vet att det har blivit massa kalorisnack i bloggen den senaste tiden,
och det kommer nog att fortsätta så. Efter att jag upptäckte ShapeUp så har en ny värld öppnat sig :)
Nu låter jag fanatisk, I know, men det är verkligen roligt och enkelt och ger förhoppningsvis resultat.
Jag försöker inte tvinga på någon något, men man får gärna hitta inspiration i kaloriinläggen om man vill :)

Om du har tips på bra mat så dela gärna via kommentar,
allt tas emot :)

Älskar min fina tavla jag köpte för några år sedan, konstnären är Kenny-O och han är även en nära vän till mig :)

That's weird...

Jag har en hel massa läppglans i min handväska, en del är väldigt lika varandra,
så till och från "rensar" jag ur den, haha, behöver ju inte 4 röda läppglans med
mig överallt :P Det här var dagens skörd:




Min "make-up" består om vardagarna av kajalpenna, eyeliner och lite mascara.
På helgerna är det lika plus någon ögonskugga,
och ibland byter jag ut mascaran mot lösögonfransar.
Jag har, enligt mina vänner, turen att vara en av de som inte ser ut som en transa i
lösögonfransar, haha :P

Jag använder aldrig foundation eller concealer eller rouge,
puder kan jag ha på någon gång då och då men oftast inte.

Jag gillar dock när någon av mina duktiga vänner "tjejsminkar" mig, som jag kallar det,
med hela alltet på i ansiktet. Känns dock jävligt konstigt att ha så mycket saker på ansiktet
och jag är hela tiden rädd att jag ska gnugga bort det om jag tex kliar mig i ansiktet
eller lägger kinden mot någon eller något xD




Tillbaka till läppglansen; jag tycker att ett fint läppglans
förhöjer vilken dag som helst, vare sig det är en måndag eller en lördag :)

Har varit en hyffsat bra dag idag trots the zombiemood :)
Bra dag på kalorifronten också, har 15 kalorier till godo, hehe.
Ger det här några veckor och ser om det funkar, funkar det så är det ju toppen,
men jag tänker inte stirra mig blind på BMI, tänker samtidigt tänka på sockehalter och om
det jag äter innehåller mättat eller omättat fett. ShapeUp räknar också ut hur mycket av det dagliga
behovet av protein, kolhydrater och fett jag fått i mig av det jag ätit under dagen och ifall jag gått över
på något av dem eller ligger under.
Och sedan lägger man såklart till träning också ^_^

Litet kaloricollage följer här :)


Till efterrätten, som var hallon och björnbärspaj,
lade jag till Valios gammaldags vaniljsås samt en sked Kesella Hallon - mycket gott!

Mackan är Pågens Lingon Grova med philadelphia vitlök & örter samt hamburgerkött av nöt.

Jag har alltid svårt att hålla mig till en hårfärg särskilt länge, men nu har jag haft svart i ca 1 och ett halvt år, med ett undantag under sommarmånaderna då jag hade rött. Skulle vara roligt att bli blond igen men det är en jävla process från svart :p Mitt hår har äntligen blivit långt och friskt efter åratal av blonderingar och färgningar...så ja... Kanske låta bli att blondera och bara fortsätta vara svart? Den som lever får se :)

Inte missa om ni befinner er kring Strömsund :)

ShapeUp är som sagt en riktigt bra app :)
Man kan kolla exakt hur många kalorier man ätit, hur många man bör äta per dag beroende på längd/vikt och
hur många man förbrukar när man tränar osv :)

Nu så, nu är växthuset klart, tack vare min händiga karl! 
Ska dela en bild på det då vi fyllt det med krukor och frön :)
Bjuder också på en bild på Anders, försökte ta ett "normalt" kort på honom men han gjorde miner hela tiden xD
Han är cooooool.......



Nu ska växthuset testas för temperatur och hur hållbar plasten är.
Kan bli så att vi måste byta ut plasten mot aningens tjockare. Men vi håller tummarna för det här :)
Funkar det så ska vi köpa krukor och jord och börja odla allt från tomater till morötter och broccoli och massa
andra grönsaker :)

Jag har en lätt tvättstugefobi... Försöker skynda mig att tvätta när jag är nere i vår tvättstuga.
Fast våran är dock rätt bra, inte så många som tvättar där så det är aldrig svårt att få tvättid när man behöver :)
Hade en gång i tiden en egen tvättmaskin och eget torkskåp, då jag bodde på Blomslingan...härligt!
Hade en här där jag bor nu också, men den gick sönder. Den står fortfarande kvar i badrummet för den är
tung som ett as och jag har inte kommit kring att ta bort den, haha. Den är nu ett avlastningsbord :P

Att vara produktiv idag är svårt. Zombie.
Och mina tankar går till lilla farmor.